Obst Früchte Obststapel essen

Täglich mehr Obst essen… Das ist eine gute Portion Früchte für den ganzen Tag. Der Obststapel besteht aus Orangen, Zitronen, Kiwi und Äpfeln. Die Sorte spielt keine Rolle, hier auf dem Bild ist es ein roter, saftiger Gala Apfel. Als Topping noch zwei Himbeeren.  Die Früchte sind halbiert und in Scheiben geschnitten gestapelt. Die Zitrone kommt frisch gepresst ins Mineralwasser und wird somit gleichzeitig zur leckeren Limonade und ist auch super für das Salatdressing. Eine Orange essen oder frisch gepressten Orangensaft trinken ist auch wichtig für die Vitamin C Versorgung im Körper. Ein Apfel am Tag hält den Doktor fern… Sagt ein altes Sprichwort. Und die Kiwi ist sowieso multivitamin. Dazu noch ein paar Beerenfrüchte wie die Himbeeren, welche nach Jahreszeit entweder frisch gepflückt aus dem Garten, oder wie hier abgebildet, aus der Tiefkühltruhe kommen.

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© Angelika Antl