Faszienrollen Yogarollen Fitnessrollen Massagerollen Massagenoppen

Mein neues Spielzeug: Zwei Faszienrollen, oder auch als Yogarollen bekannt, in schöner, hell-türkiser Farbe. Die beiden Massagerollen sind zwar nicht gerade bequem wenn man da mit dem Rücken oder den Beinen darüber rollt, aber die Massagenoppen tun ihr gutes Werk und lockern die Muskeln und Faszien auf und entspannen das Gewebe, somit kann die Lymphe gut Stoffe abtransportieren. Mal sehen wie lange ich das mit den Faszien-Übungen betreibe (aushalte) bevor die Fitnessrollen nur noch herum stehen 🙂 Aber derzeit gibt es ja überall Faszienkurse…

Thema Wellness und Sport / Faszientraining

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Crocs bequeme Schuhe weiches Fussbett

Hach, was wäre die Welt ohne bequeme Schuhe wie die allseits und weltweit beliebten Crocs… Die Gummi- oder Plastik-Schuhe, eigentlich nennt sich das Material Croslite, in der Clogs-Form haben ein weiches und angenehmes Fussbett. Eine Wohltat gerade im Sommer für müde Beine und Füße. Eigentlich sind sie ein wahres Wellness-Wunder. Der umklappbare Riemen sorgt für sicheren Halt auch beim Autofahren. Sie sind schön leise und quietschen nicht. Luftlöcher sorgen für ein angenehmes, atmungsaktives Klima im „Schlappen“. Es gibt die Crocs in allen erdenklichen Farben, sogar kleine, bunte Modelle für die Kids. Und im Urlaub sind sie die perfekten Badelatschen egal ob im Schwimmbad oder für den Sandstrand am Meer. Viele Menschen tragen ihre Crocs auch zum Einkaufen oder zum Tanken, Crocs sind modern, chic und in, niemand stört sich daran, wenn man mit seinen „Hausschuhen“ unterwegs ist. Was früher Birkenstock war ist heute Crocs. Billig-Modelle mögen nicht schlecht sein, kommen aber von der Qualität und Verarbeitung nicht an die Marke mit dem Krokodil dran… Allzeit gutes Laufen!

Thema Gesundheit / Wellness / Gut laufen in bequemen Schuhen

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Massageroller Holz Noppen-Roller

Ein Massageroller ist immer eine gute Sache, hier auf dem Foto abgebildet ist ein Modell aus Holz mit tollem Griff und mit gummierten, blauen Noppen. Den Noppen-Roller kann man für den ganzen Körper einsetzen, ist prima für die Rückenmassage oder für die Oberschenkel (Die typischen Stellen Po – Beine – Bauch) bei Cellulite. Das kräftige und schnelle Darüberrollen bewirkt eine Anregung des Gewebes, somit fördert es die Durchblutung und Schlacken werden leichter gelöst und abtransportiert. Am Besten auch ganz viel stilles Wasser trinken. Ein sehr angenehmes Wellness Massagegerät. Empfohlen wird auch die tägliche Ganzkörpermassage mit einer Naturhaar-Körper-Bürste, sie kurbelt den Stoffwechsel an und hinterlässt ein feines, glattes Hautbild. Aber mehr davon in einem anderen Beitrag…

Thema Wellness & Gesundheit / Anti-Cellulite Roller

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Fussmassage Massageball Reflexzonenmassage

Eine wohltuende Massage für die Füsse erreicht man mit einem gelben Massage-Igel. Zur entspannenden Fussmassage braucht es einen Massageball mit Noppen und schon kann die Reflexzonenmassage beginnen. Am Anfang braucht es etwas Übung, damit der Ball nicht immer wegrollt. Aber sehr schnell bekommt man ein Gefühl dafür den Ball richtig und mit etwas Druck zu bewegen. Je nachdem wie man es verträgt kann das Rollen über den Massageball schwächer oder stärker geschehen. Es gibt auch für den gleichen Zweck Pantoletten aus Holz oder Gummi, deren Innensohle auch aus Noppen besteht. Nach abgeschlossener Massage fühlt man sich erholt und geht wie auf Wolken, denn die ganzen Reflexzonen wurden stimuliert. Links auf dem Bild ist noch ein Massageroller mit Rillen aus Holz. Ein Symbolbild für die Fußmassage.

Thema Wellness & Gesundheit / Füße massieren

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Granatapfelkerne auf einem Löffel

Im hinteren Bereich sieht man die halbierte Frucht, ein saftig roter Granatapfel in Bio-Qualtität. Vorne fokussiert sind die frischen Granatapfelkerne auf einem Löffel. Diese Frucht ist einfach lecker, egal ob pur oder im Müsli gegessen, auch sehr gut als wohlschmeckende Beigabe für den täglichen Smoothie. Granatapfel ist auch ein gesundes Schönheitselixier für die Haut. Sowohl innerlich als auch äusserlich angewendet, z.B. als Gesichtsmaske gegen trockene Haut. Die Granatapfel-Samen aus der Frucht zu schälen ist etwas kniffelig manchmal aber es lohnt sich auf jeden Fall!

Thema Food / Obst und Früchte / Granatapfel

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Klangschale Messing Holzklöppel

Ein kleine, goldene Klangschale aus Messing mit dem dazugehörigen Holzklöppel. Eine kleine, einfache Klangschale hat natürlich nicht so den speziellen Sound wie eine große tibetische und am Besten handgefertigte Klangschale. Der Klang, der durch die Vibration entsteht ist hier auch nicht so langanhaltend wie bei einer dicken großen Singing Bowl. Aber für den Anfang ist es auch ganz schön und vor allem ein dekoratives Teil…

Thema Klang / Musik / Klangschalen-Therapie

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Angelika Antl

FOTOGRAFIE

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Crocs bequeme Schuhe weiches Fussbett

Crocs bequeme Schuhe weiches Fussbett

Thema Gesundheit / Wellness / Gut laufen in bequemen Schuhen

Massageroller Holz Noppen-Roller

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Thema Wellness & Gesundheit / Anti-Cellulite Roller

Fussmassage Massageball Reflexzonenmassage

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Thema Wellness & Gesundheit / Füße massieren

Granatapfelkerne auf einem Löffel

Granatapfelkerne auf einem Löffel

Klangschale Messing Holzklöppel

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